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2018/08/21(火)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/20(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:54 
入眠時間 1:16 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 1:44 
仮眠合計 4:58 
 睡眠合計 6:42 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.83  4.98  4.76  4.87  5.25  4.94  5.10 
今週(週平均) 4.89  5.00           
毎日 5.52  6.70           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: NHKスペシャル「オウム 獄中の告白~死刑囚たちが明かした真相~」 2018/07/08 0:49
  • 📺TV:PANA: あしたも晴れ!人生レシピ「”愛”の歌を届けたい~美輪明宏(83)~」 2018/07/20 0:45
  • 📺TV:PANA: あしたも晴れ!人生レシピ「見つけた!これが私の生きる道」 2018/08/17 0:45
  • 📺TV:PANA: この空を守りたい ~密着184日!戦闘機パイロットへの道~ 2018/08/08 0:30
  • 📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/08/17 0:48
  • 📺TV:PANA: TAXMEN #7「コピー&ペースト税」前編 2018/08/07 0:30
  • 📺TV:PANA: TAXMEN #8「コピー&ペースト税」後編 2018/08/14 0:30
  • 📺TV:PANA: Defending JAPAN #3 2018/08/05 1:00
  • 📺TV:PANA: CIAの深い闇 2018/07/15 1:00
  • 📺TV:PANA: Innovative Tomorrow VRが変えるあの業界の未来! 2018/08/14 0:28

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

ちょっと多め

研究開発

なし

その他

投稿が、超遅くなりました。