昨日(2018/08/20(月))のチェック
habitica 日課残 |
0 |
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日課時間 | 3:54 |
入眠時間 | 1:16 |
起床時間 | 3:00 |
睡眠時間 | 1:44 |
仮眠合計 | 4:58 |
睡眠合計 | 6:42 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
今週(週平均) | 4.89 | 5.00 | |||||
毎日 | 5.52 | 6.70 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:PANA: NHKスペシャル「オウム 獄中の告白~死刑囚たちが明かした真相~」 2018/07/08 0:49
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📺TV:PANA: あしたも晴れ!人生レシピ「”愛”の歌を届けたい~美輪明宏(83)~」 2018/07/20 0:45
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📺TV:PANA: あしたも晴れ!人生レシピ「見つけた!これが私の生きる道」 2018/08/17 0:45
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📺TV:PANA: この空を守りたい ~密着184日!戦闘機パイロットへの道~ 2018/08/08 0:30
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📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/08/17 0:48
- 📺TV:PANA: TAXMEN #7「コピー&ペースト税」前編 2018/08/07 0:30
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📺TV:PANA: TAXMEN #8「コピー&ペースト税」後編 2018/08/14 0:30
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📺TV:PANA: Defending JAPAN #3 2018/08/05 1:00
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📺TV:PANA: CIAの深い闇 2018/07/15 1:00
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📺TV:PANA: Innovative Tomorrow VRが変えるあの業界の未来! 2018/08/14 0:28
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
ちょっと多め
研究開発
なし
その他
投稿が、超遅くなりました。