昨日（2018/08/19（日））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 4:24 |
| 入眠時間 | 1:41 |
| 起床時間 | 2:59 |
| 睡眠時間 | 1:18 |
| 仮眠合計 | 4:13 |
| 睡眠合計 | 5:31 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
| 今週（週平均） | 4.89 | ||||||
| 毎日 | 5.52 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:PANA: ニッポンのジレンマ「”コミュ力”のジレンマ 大研究」 2018/07/29 1:00
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📺TV:PANA: 男たちの宿題～嫁にはやらんぞ！巣鴨嫁入り物語～ 2018/06/22 2:00
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📺TV:REG: ヒャッキン！【世界100円グッズ総選挙！最強の便利グッズが今夜決定！】 2018/07/03 1:59:01
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📺TV:REG: ヒャッキン！【暑さを吹き飛ばす冷涼100円グッズ続々登場＆世界も仰天ＳＰ】 2018/07/24 1:59:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
二度寝してしまいました。
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう！
