昨日(2018/02/10(土))のチェック
habitica 日課残 |
0 |
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日課時間 | 4:01 |
入眠時間 | 23:58 |
起床時間 | 4:00 |
睡眠時間 | 4:02 |
仮眠合計 | 0:30 |
睡眠合計 | 4:32 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
今週目標(毎日) | 4.50 | 5.50 | 4.50 | 4.50 | 5.50 | 4.50 | 4.50 |
先週(週平均) | 4.93 | 4.66 | 4.64 | 4.57 | 4.63 | 4.62 | 4.61 |
今週(週平均) | 4.41 | 4.53 | 4.59 | 4.57 | 4.59 | 4.63 | 4.71 |
毎日 | 4.85 | 5.27 | 4.30 | 3.90 | 5.70 | 4.43 | 4.53 |
DVD
なし
テレビ
- 📺TV:WBS 2018/02/09(金)
- 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/02/09(金)
- 📺TV:モーニングサテライト 2018/02/09(金)
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ~ルールが変わる時~第3回 「勤勉という美徳」 2018/01/19 0:30
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ~ルールが変わる時~第4回 「技術が人を動かす」 2018/01/26 0:30
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ~ルールが変わる時~第5回 「大衆の夢のあとさき」 2018/02/02 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第2回 「動物のコトバ、ヒトの言語」 2018/01/12 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第3回 「芸術(アート)のジョーシキを疑え」 2018/01/19 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第4回 「性と出会いのメカニズム」 2018/01/26 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第5回 「夫婦の起源 性の不思議」 2018/02/02 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第6回 「不思議いっぱい ヒトの寿命」 2018/02/09 0:30
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「スノーデン事件を語る」 2017/12/17 1:00
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「近隣諸国との関係」 2017/12/24 1:00
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「サイバー戦争と日本」 2017/12/29 1:00
ひとこと
habitica
日課、全クリア!
睡眠
今週の目標、間違っていました。4.30でなくて、4.50。4:30と勘違い。
修正しました。
先週の平均と比べると、ちょっと多め。ここから睡眠時間を減らすのは、ちょっと難しいかも。
週2日は、6時間は寝るようにし、その他の日は、もうちょっと減らすとか。平均値はそんなに変わらないかも。
仮眠をうまくとれるようにできればいいかな。
その他
昼食は、これ。