2018/07/15（日）【日次レビュー】

昨日（2018/07/14（土））のチェック

habitica 日課残	5
日課時間	4:04
入眠時間	0:00
起床時間	3:00
睡眠時間	3:00
仮眠合計	0:20
睡眠合計	3:20

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

	日	月	火	水	木	金	土
今週目標（毎日）	3.50	5.50	3.50	3.50	5.50	3.50	3.50
先週（週平均）	3.68	3.56	3.67	3.68	3.84	3.81	4.29
今週（週平均）	4.54	4.63	5.19	4.97	4.76	4.71	3.61
毎日	4.63	2.75	7.55	1.40	2.77	2.85	3.33

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？

快眠グッズ 休息サプリ月の休息　睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。

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DVD

なし

テレビ

• 📺TV:WBS 2018/07/13(金)
• 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/07/13(金)
• 📺TV:モーニングサテライト 2018/07/13(金)
• 📺TV:日経プラス10 2018/07/13(金)
• 📺TV:PANA: 可愛い悪魔 2018/05/28 1:55
• 📺TV:PANA: 愛の世界　暴かれたプライバシー 2018/05/20 1:45
• 📺TV:PANA: 猫のしっぽ　カエルの手　２０１８～春　京都・大原　ベニシアの手づくり暮らし～ 2018/05/26 0:50
• 📺TV:PANA: 伊能忠敬　－子午線の夢－ 2018/05/27 2:10

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ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

少ないでした。

研究開発

なし

可愛い悪魔

大林監督が作った火曜サスペンス劇場。

かわいい少女が欲しいものを手にするために。。。

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filmarks.com

その他

ぼちぼち頑張ろう！