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2018/08/14(火)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/13(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:14 
入眠時間 0:45 
 起床時間 2:59 
 睡眠時間 2:14 
仮眠合計 3:41 
 睡眠合計 5:55 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 3.62  3.85  3.76  3.85  3.74  4.16  4.46 
今週(週平均) 4.83  4.98           
毎日 6.98  5.92           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: 芸人先生 #14 「カミナリxうどんチェーン」 2018/07/09 0:30
  • 📺TV:PANA: 芸人先生 #15「タカアンドトシxコンビニチェーン」(前編) 2018/07/23 0:30
  • 📺TV:PANA: 芸人先生 #16「タカアンドトシxコンビニチェーン」(後編) 2018/07/30 0:30

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

夕方、なんか、やる気がでないので、仮眠というか、寝ました。

ときどきこんなことがあるなぁ。

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!