昨日（2018/08/06（月））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 2:58 |
| 入眠時間 | 22:09 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 3:51 |
| 仮眠合計 | 0:00 |
| 睡眠合計 | 4:51 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.81 | 4.76 | 4.70 | 4.43 | 4.00 | 3.81 | 3.64 |
| 今週（週平均） | 3.62 | 3.85 | |||||
| 毎日 | 4.40 | 4.85 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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ひとこと
habitica
日課、全クリア！
いい感じです。
その後、日課の一部をやりました。
いい感じです。
睡眠
まあまあかな。
研究開発
なし
その他
22時まではテレビを見ませんでした。
それまでの時間は、日課やりました。
とりあえず、ノルマを達成したので、日課の一部をやりました。
今日も同じようにやってみよう！
