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2018/08/25(土)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/24(金))のチェック

habitica
日課残
日課時間 1:35 
入眠時間 0:31 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 2:29 
仮眠合計 0:20 
 睡眠合計 2:49 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.83  4.98  4.76  4.87  5.25  4.94  5.10 
今週(週平均) 4.89  5.00  5.26  5.11  4.95  4.88   
毎日 5.52  6.70  3.07  2.77  4.48  2.82   

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

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即行でパトロンになりました。

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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/23(木)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/23(木)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/23(木)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/23(木)
  • 📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション しっくりくる生きかた 2018/07/11 1:00
  • 📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション #61「会社と家族にサヨナラ…ニートの先の幸せ 前編」 2018/07/18 0:50
  • 📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション #62「会社と家族にサヨナラ…ニートの先の幸せ 後編」 2018/07/18 0:50
  • 📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション #89 「人殺しの息子と呼ばれて・・・(前編)」 2018/07/02 0:50
  • 📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション #90 「人殺しの息子と呼ばれて・・・(後編)」 2018/07/09 0:50

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

ちょっと少なめ

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!