昨日(2018/07/10(火))のチェック
habitica 日課残 |
5 |
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日課時間 | 2:21 |
入眠時間 | 0:08 |
起床時間 | 2:58 |
睡眠時間 | 2:50 |
仮眠合計 | 4:43 |
睡眠合計 | 7:33 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 3.68 | 3.56 | 3.67 | 3.68 | 3.84 | 3.81 | 4.29 |
今週(週平均) | 4.54 | 4.63 | 5.19 | ||||
毎日 | 4.63 | 2.75 | 7.55 |
2018年7月9日から、朝4錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/07/09(月)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/07/09(月)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/07/09(月)
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📺TV:日経プラス10 2018/07/09(月)
ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
就寝前に、「体力回復の薬」を購入、使用しているので、ゴールドが少なくなっています。
今まで取得したアイテム(たまごとかケーキとか)が売れるようなので、せっせと売ってゴールドを増やそう!
睡眠
ちょっと仮眠のつもりが、たくさん寝てしまいました。
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう!